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Confining mealtimes and snacks to a nine-hour window and avoiding food for four hours before bed may help stave off cognitive decline in older age, researchers say.
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Limitar as refeições e lanches a um período de nove horas e evitar alimentos quatro horas antes de dormir pode ajudar a retardar o declínio cognitivo na terceira idade, dizem os pesquisadores.
Veneração por:
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Dia dos avós
Kant, filósofo:
"A paciência é a força do fraco e a impaciência, a fraqueza do forte."
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“La paciencia es la fortaleza del débil y la impaciencia, la debilidad del fuerte”.
Tu pupila es azul, y cuando ríes
su claridad suave me recuerda
el trémulo fulgor de la mañana
que en el mar se refleja.
Tu pupila es azul, y cuando lloras
las transparentes lágrimas en ella
se me figuran gotas de rocío
sobre una violeta.
Tu pupila es azul, y si en su fondo
como un punto de luz radia una idea,
me parece en el cielo de la tarde
¡una perdida estrella!
Gustavo Adolfo Bécquer
