Conclusão de estudo

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Confining mealtimes and snacks to a nine-hour window and avoiding food for four hours before bed may help stave off cognitive decline in older age, researchers say.

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Limitar as refeições e lanches a um período de nove horas e evitar alimentos quatro horas antes de dormir pode ajudar a retardar o declínio cognitivo na terceira idade, dizem os pesquisadores.