A dificuldade em dizer "não" é um problema comum, frequentemente enraizado no medo da rejeição, na necessidade de aprovação, no receio de magoar outros ou de criar conflitos. Esse comportamento passivo pode causar sobrecarga, ansiedade, stress, esgotamento físico e emocional, e problemas de saúde. Estabelecer limites é um acto de autocuidado necessário para a saúde mental e autoaceitação.
Mas dizer não, por vezes, é necessário. O bom senso é determinante.
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